La terapia Gestalt es como armar un rompecabezas con tus pensamientos y emociones.

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Se trata de un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal y en la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad. Concibe al ser humano como a una entidad completa formada por cuerpo, mente y alma que puede alcanzar el bienestar trabajando por la integridad y el equilibrio de esas tres partes.

En cuanto al foco de la terapia, esta se centra más en los procesos que en el contenido en sí, dándole importancia a lo que sucede en la actualidad y no a los momentos del pasado. Te ayudaré a darte cuenta de cómo impactas y eres impactada por el entorno, haciéndote consciente de tu manera de hacer las cosas y ayudándote a ver otra manera más útil de llevarlas a cabo.

Por ello este tipo de terapia humanista se basa en dos modos de trabajo:

1. Aumentar la consciencia de uno mismo para hacernos responsables y dueños de nuestros pensamientos, actos y conductas.

2. Cerrar situaciones del pasado que a día de hoy todavía repercuten en nuestro bienestar.

El objetivo es ayudarte a conocerte mejor y recuperar la creatividad perdida, devolviéndote la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida.